Limpieza con hilo dental

Limpieza con hilo dental

Si quieres parecer un jefe, entonces debes usar hilo dental con frecuencia

En casa, el cuidado dental es necesario y el uso de hilo dental es una parte esencial de la higiene dental, incluso más que el cepillado. El objetivo principal del uso del hilo dental es eliminar los residuos de comida entre nuestros dientes y prevenir la formación de placa. La Asociación Dental Americana recomienda usar hilo dental al menos una vez al día como un paso esencial para eliminar la placa dañina, la bacteria que puede provocar caries y enfermedades de las encías. El uso de hilo dental elimina la placa de las áreas entre los dientes, lugares donde el cepillo no puede alcanzar. Todo el mundo recibe placa, eso es inevitable, y solo puede eliminarse con hilo dental regular o una limpieza profunda de su dentista.

Opciones de hilo dental

Hay varias opciones para limpiar el espacio entre los dientes. Puede optar por usar hilo dental y existen pocos tipos como: hilo encerado o sin cera, hilo grueso o cómodo u otro producto hecho específicamente para este propósito. Algunos de los productos son:

–Selección dental,

–Flosser preenhebrado

– Cepillos interdentales (pequeños cepillos diseñados para meterse entre los dientes)

– Removedor de placa de madera

– Hilo esponjoso

– Cinta dental

– Hilo de agua

El hilo dental generalmente está hecho de nylon o filamentos de plástico. Puede tener agentes aromatizantes, como la menta, para que el uso del hilo dental sea más agradable. Puede preguntarle a su dentista qué tipo es mejor para usted y cómo usarlos adecuadamente para evitar lesionar sus encías. La ADA no recomienda usar un hilo de hilo dental más de una vez.

Lo más importante sobre el uso de hilo dental es hacerlo y hacerlo diariamente, al menos una vez al día; El mejor momento sería antes de acostarse. No busques excusas como tantas personas lo hacen. Parece que usar hilo dental es la actividad de aseo más difícil. Todos lo odiamos. Simplemente no seas perezoso, “no sé usar el hilo dental” es solo una excusa.

Cómo usar el hilo dental

floss2La forma correcta de usar hilo dental en los dientes consiste en unos pocos pasos esenciales y no demasiado difíciles.

  1. Use aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental, enrolle alrededor de sus dedos medios y deje una o dos pulgadas para trabajar.
  2. Sostenga el hilo dental entre los pulgares y los dedos índices y guíelo suavemente entre los dientes con un movimiento en zigzag.
  3. Contornee el hilo dental alrededor del lado del diente, hágalo suavemente.
  4. Deslice el hilo dental hacia arriba y hacia abajo del diente y debajo de la línea de las encías, pero evite romper el hilo dental en las encías. Las encías pueden sangrar fácilmente, por lo que es mejor tener cuidado.
  5. Use hilo dental en cada diente con una sección limpia del hilo dental, evitando así la transferencia de bacterias.

Uso de hilo dental o cepillado

Ha habido un sinfín de debates entre cepillarse y usar hilo dental. ¿Cuál es mejor?

El uso de hilo dental elimina esencialmente los residuos de comida entre los dientes que un cepillo de dientes podría no alcanzar y el cepillado es indispensable para el resto de los dientes y la cavidad oral.

Cuando todo está dicho y hecho, cepillarse los dientes y usar hilo dental son importantes para su salud bucal. Si planea mantener sus dientes fuertes y con una salud óptima para la vida, asegúrese de utilizar ambas técnicas. Si se cepilla los dientes, pero no usa hilo dental, está dejando una gran cantidad de placa y bacterias que pueden causar enfermedades de las encías y caries.